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到這邊只能靠自己的極度專注力把思緒拉回來，透過一次次的練習，養成思緒不容易被勾走的能力。

近期的廉署案例 (商界) 香港反貪法例 私營機構貪污 公營機構貪污 反貪法例概覽

股票內盤意思是，股票成交在五檔報價的「委買價」，該張數就計入內盤，代表賣方較為積極，願意降價求售，股價可能會跌。

答案是可以的。上文介紹的許多股票術語也被用於外匯投資中。由於股票市場和外匯市場都是金融交易的一部分，所以它們之間有很多相似之處。但外匯交易也有屬於本領域單獨的專業術語，這裏我們列舉一些經常會用到的：

期貨知識 期貨當沖保證金減半規則、資格、優缺點與應對，台指期與海期均適用

分心通常來自於外部干擾（如嘈雜的環境、不斷的通知）和內部干擾（如壓力、情緒波動）。要減少分心，你需要識別這些干擾源並採取措施減少它們的影響。例如，選擇一個安靜的工作環境，關閉不必要的電子設備通知，並在工作前進行短暫的冥想或深呼吸練習，以穩定情緒。

政府規定公職人員，包括主要官員、行政會議成員及立法會議員須申報個人及配偶之資產及職銜，行政長官須於就任時向終審法院首席法官申報財產。此外亦有法律防止公職人員以權謀私，於執行公務時偏袒或優待如親屬等人士。曾有人被裁定普通法中的公職人員行為失當罪成入獄，如前立法會議員程介南及產業署總物業經理岑國社等。 more info 註釋[编辑]

選擇權教學 《入門選擇權教學》買權賣權是什麼？選擇權基本運作與策略運用

作者建議事先排除干擾比事後阻止有效。等它們出現時，往往已經來不及阻止干擾。 內在干擾也需要控制，好比腦中隨機冒出的記憶、一些飄來的想法、對沒有吸引力的事務產生的排斥感，以及大腦不自覺的神遊。

在討論如何提升專注力訓練時，了解不同類型的注意力及其特點是很重要的一環。注意力並非單一不變的狀態，而是根據我們面對的事情和當下心理狀態的不同，呈現出多樣的形式。這些不同的注意力類型決定了我們如何處理事情、作出反應，以及我們的學習和工作效率。

：心理學家認為人類的認知系統就像有顆電池在供應能量，叫做認知資源。而定義是利用分配資源的概念，來做每一件事情。像是我們今天想要打遊戲、買什麼禮物給朋友、喝飲料要全糖還是半糖。這些都需要消耗認知資源，只是或多或少而已。

你應該有發現，當你睡飽或是午休有睡著的時候，當天的工作狀態也會相對的更好吧？這說明了良好的睡眠質量對於提升大人專注力訓練很有幫助。充足的睡眠有助於大腦的恢復和再生，使我們在醒來時感到精神飽滿。睡眠不足會對我們的認知功能產生負面影響，包括記憶力下降和專注力減弱。因此，確保每個晚上及午休都有足夠的睡眠，並保持一個規律的睡眠模式，這不僅有助於我們在白天保持清醒，還有助於提升整體的工作效率和學習能力。

每天從早到晚都必須維持專注力：準時上學或上班、開車時保持警覺、有效率地工作，以及陪伴家人朋友。您覺得自己無法專心嗎？是否時常犯錯？交談對象是否覺得您沒有在聽他們說話？是否難以完成手邊的事情？針對上述問題，如果您至少有一個答案為「是」，代表您容易分心。所以請繼續閱讀，以了解克服分心的訣竅。

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